“１月２９日”が明後日に迫りました。
第２９回介護福祉士国家試験を受験される皆様、ほとんどの方は緊張が高まってきていることでしょう。
万全の態勢で臨んでいただくために少しだけお節介アドバイスを書かせていただきますね。
試験前日も夜遅くまで勉強される方が見えますが、それはあまりお勧めしません。寝不足では脳がしっかり働かず判断力が鈍る上に精神状態にも影響します。いつもより早めに入床して最低でも睡眠時間を６時間は確保してください。
食事ですが、前日は生ものは避け、当日はしっかり朝食を摂ることが必須です。緊張のため食べられないという方は、お菓子のビスコかブドウ糖入りチョコレートをどうぞ。試験会場にも持参して休憩時間に食べていただくのもいいですよ。脳がしっかりと働いてくれますし、リラックスもできるのでは。私は資格試験を受験する知人にはこの２つにカイロを添えてお渡ししています。皆様にもお渡ししているつもりで…
さて、いよいよです。皆様の合格を祈念しております！
鵜飼優子（担当：医療的ケア）
